リアップの効果と副作用 (理容師が教える、リアップの注意)
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AGAに効果のあるサプリ。 カプサイシン、イソフラボンetc...

ilm09_ah01004-s.jpg育毛にはいろいろな栄養素が必要になります。

そのため、食生活を改善し、栄養バランスのいい食事をすることが大切になります。

ですが、なかなか普段の食事で必要な栄養分を摂るというのは難しいものですし、必要な栄養素だけを摂取することもできず、逆に他の栄養素も一緒に摂取するため太ってしまう事もあります。

肥満になるとAGAを進行させてしまうことにもなりかねません。

そういった場合には不足している栄養素をサプリメントで補給するという事も有効です。

育毛に効果がある成分には、カプサイシン、イソフラボン、プラセンタ、コラーゲン、ミネラル、ノコギリヤシ、クルクミン、亜鉛、チョウジエキスなどたくさんあります。

カプサイシンは唐辛子に含まれている成分で、頭皮の血流がよくなり発毛を促進する効果があります。

発汗作用もありますので、新陳代謝が活発になり、脂肪を燃焼する効果もあります。

イソフラボンは大豆などに多く含まれ、毛母細胞を活性化させる働きや男性ホルモンを抑制する効果もあります。

このカプサイシンとイソフラボンはとても相性が良く、一緒に摂取する事でより効果が期待できるのです。

プラセンタには、若返り効果があるため、血行が良くなり頭皮を健康に保つことができます。

AGAは男性ホルモンの分泌が影響しますが、ノコギリヤシにはフィナステリドと同じく5-αリダクターゼを抑制する効果があるため、AGAにも効果が高いのです。

ウコンに含まれるクルクミンや牡蠣やうなぎに含まれる亜鉛にも5-αリダクターゼを抑制する効果があることが分かってきています。

頭皮を柔らかくし健康にするコラーゲンや、抗菌・抗酸化作用のあるチョウジエキスなどもあります。

サプリメントは成分によっては過剰摂取してもいけないものもありますが、頭皮ケアなどと一緒に摂取する事も出来ますので、個人差はありますが効果は期待できます

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